Vous avez envie de vous essayer au crosstrainng ? Circle Sportswear vous propose d’opter pour une tenue de crosstraining pour femme à la fois éthique et confortable. L’occasion de découvrir cette discipline ultra intense pour celles et ceux qui aiment se dépasser et se challenger !
Le crosstraining, qu’est-ce que c’est ?
Ce que l’on appelle le crosstraining est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite avec très peu et parfois même pas de temps de temps de récupération. De ce fait, les séances sont souvent courtes, mais très intensives. Il peut s’agir d’exercices de fitness, mais aussi d’exercices nécessitant des accessoires comme des haltères, des cordes, des élastiques, etc. Au cours d’un entrainement, c’est l’ensemble du corps qui est sollicité ce qui en fait une pratique complète.
Le crosstraining est donc une pratique qui se veut très intensive et qui nécessite une bonne condition physique pour pouvoir être pratiquée afin de limiter le risque de blessure. Par ailleurs, il est préférable de commencer avec l’aide d’un professeur pour s’assurer de faire les mouvements comme il se doit et de garder sa motivation tout au long de l’entrainement.
Quels sont les bienfaits du crosstraining ?
Avant d’aborder la question de la tenue de crosstraining pour femme, il convient tout de même de souligner les bienfaits de cette pratique :
- L’ensemble du corps est travaillé : ce sont toutes les parties du corps qui peuvent être sollicitées lors d’un entrainement
- Les résultats sont rapides : avec une pratique intense, la perte de poids et le gain de masse musculaire se font rapidement sentir
- Le renforcement cardio est aussi présent : plus que le renforcement musculaire, c’est aussi le travail du cardio qui est cœur de l’entrainement de crosstraining
- Les séances sont dynamiques et changent sans arrêt : on peut en effet varier les exercices pour que les séances soient toujours différentes les unes des autres
- Les séances sont courtes : elles peuvent donc facilement s’insérer dans un planning chargé et ainsi être réalisées plusieurs fois par semaine si souhaité
Il y a donc de nombreux bienfaits à opter pour le crosstraining ! Par ailleurs, on peut tout à fait compléter cette pratique par une activité plus douce afin de varier les plaisirs selon son niveau d’énergie, mais aussi selon ses envies.
Quelle tenue de crosstraining pour femme ?
Les femmes sont de grandes adeptes du crosstraining pour tous les avantages que nous avons listés plus haut. Opter pour une tenue de crosstraining pour femme est donc l’occasion de pratique ce sport avec le plus de confort qui soit. Pour cela, un vêtement de crosstraining pour femme sera tout particulièrement adapté comme :
La tenue de crosstraining pour femme est bien entendu à adapter en fonction de son environnement et notamment lorsque l’on décide de pratiquer cette activité en intérieur ou en extérieur. La saison peut donc aussi avoir son importance dans le choix de son vêtement de crosstraining pour femme (on peut aussi parler de vêtement de crosstraining ou vêtement de crossfit).
Une bonne tenue de crosstraining pour femme est par ailleurs une tenue dans laquelle on se sent bien. Le rythme étant intensif, le vêtement de crosstraining pour femme choisi ne doit pas entraver les mouvements, mais aussi laisser circuler l’air et évacuer la transpiration. Plus que la coupe de sa tenue de crosstraining pour femme, c’est aussi sa matière qu’il faut choisir avec soin.
Enfin, il faudra compléter la tenue de crosstraining pour femme par une paire de chaussures adéquates. Le plus souvent, ce sont les chaussures de running qui sont recommandées avec un vêtement de crosstraining pour femme. Elles permettent de réaliser les exercices avec le plus de confort possible.
